Малыш родился, а у мамы с папой с его появлением в голове возникает миллион вопросов. Все они, безусловно, очень важные, ответы на каждый из них родителям предстоит еще выяснить в процессе взросления ребенка, а в сегодняшней статье мы расскажем читателям о том, когда можно класть новорожденного на животик, каким образом это делать и зачем вообще это нужно.
Зарядка для самых маленьких
Первые месяцы своего существования дети проводят в утробе матери. На начальном этапе формирования и в последующие несколько месяцев малыш свободно плавает в амниотических водах, произвольно шевеля ручками и ножками. Чем ближе время его появления на свет, тем теснее ему в матке, соответственно, поза малыша скована, а его возможности передвижения ограничены. Родившись, ребенок попадает в новую для себя среду. Он нескоро научится слаженно использовать свое тело, но чтобы ускорить этот процесс, необходимо помогать малышу.
Для этого следует как можно раньше начинать делать с ним первые физические упражнения, легкий массаж. Но когда можно класть новорожденного на животик, не навредив ему этим действием? Неонатологи однозначны в своем ответе - сразу после появления на свет, если к этому нет противопоказаний. Для пущей уверенности в себе мамы могут оттянуть этот момент до дня заживления пупочной ранки.
Когда можно?
Итак, в общих чертах мы выяснили, когда можно класть новорожденного на животик. Чтобы молодые и неопытные родители могли ориентироваться по конкретным срокам, то начинать это можно тогда, когда их ребенку исполнилось две-три недели. В среднем пупочек у новорожденного заживает на 7-10-й день, прищепка, удерживающая узелок, может отпасть и раньше, но сама пуповина еще какое-то время выделяет сукровицу, поэтому лучше не подвергать малыша сильным нагрузкам.
Более подробные рекомендации в каждом конкретном случае даст патронажная медсестра или участковый педиатр. Медработники по закону обязаны посещать ребенка еженедельно в течение первого месяца его жизни. Во время визитов они оценивают состояние его здоровья и дают родителям рекомендации по уходу за малышом. Они могут также продемонстрировать, как выкладывать новорожденного на животик, покажут и другие полезные упражнения.
Если не начать заниматься с малышом вовремя, это грозит задержками в его статокинетическом развитии, соответственно, будет наблюдаться отставание и в умственной, психологической, эмоциональной зрелости.
Как выкладывать новорожденного на животик правильно?
Теперь, когда родители знают, когда можно перевернуть малыша, стоит выяснить, как это лучше делать. Едва родившись, ребенок не в состоянии самостоятельно сделать такой кульбит, слабая физическая форма просто не позволит ему развернуться. Малышу должна помочь сама мама (или папа). В этот момент ребенок должен быть спокоен, сыт, сух. После еды нужно выждать не менее получаса, иначе он гарантировано срыгнет и может, не удержав голову, вдохнуть носом отошедшую жидкость.
До того как переворачивать новорожденного на животик, его лучше раздеть, отсутствие одежды, сковывающей движения, поспособствует взаимному успеху мамы и малыша. Разворачивая чадо, нужно уверенно и надежно поддерживать его. Исходное положение предполагает, что одна рука мамы приподнимает шейку и голову ребенка, а другая располагается по диагонали, захватывая часть его ножек, попу и спинку. Именно этой кистью, на которой расположено практически все тело младенца, его нужно перевернуть на животик, аккуратно поддерживая головку.
Приняв такую позицию, здоровый малыш вначале рефлекторно, а после и вполне осознанно начнет поднимать голову, тренируя мускулатуру шеи и плеч.
На чем лучше лежать?
Важно знать не только то, когда можно выкладывать новорожденного на животик. Стоит правильно обустроить место для его тренировок. Лучше всего это делать на пеленальном столике или прямо на полу. Однако последний вариант требует более тщательной подготовки. Поверхность должна быть теплой, чистой и в меру твердой. Что это значит?
Ребенку легче будет приподниматься, если он будет чувствовать под собой опору. Отталкиваться от мягкого дивана или матраса, пышного одеяла может быть для него проблематично. Кроме того, это опасно. Ребенок, не удержав голову в верхнем положении, может не повернуть ее вбок и упереться носом в ткань, ограничив себе доступ кислорода.
Многие мамы также интересуются тем, когда можно класть новорожденного на животик на гимнастический мяч. В этом случае особых предписаний нет, если пупочек ребенка зажил, то с ним вполне разрешено заниматься на фитболе.
А если малыш не хочет?
Ребенок решает для себя сразу несколько важнейших задач. Первая - это укрепление собственного тела, улучшение координации движений, физическое и умственное развитие, о чем мы уже говорили ранее. Вторая - помощь в отхождении газиков, улучшение процесса перистальтики. И именно данный показатель очень часто становится причиной того, почему новорожденный не любит лежать на животике. Это может причинять ему временный дискомфорт в виде коликов и резей.
Тем не менее когда мама переворачивает ребенка со спины, она ему реально помогает. Особенно действенным будет покачивание малыша на мяче, в то время когда он лежит на животике. Поверхность фитбола будет нежно и мягко массировать проблемную зону. У малыша быстрее отойдут газы, ему будет легче покакать.
Я сам!
Не стоит чрезмерно увлекаться новым для ребенка положением. Педиатры рассказывают не только о том, когда можно выкладывать новорожденного на животик, но и как часто это стоит делать. Первые дни зарядка длится не более одной-двух минут. Постепенно это время можно доводить до пятнадцати минут за один подход. Частота выкладывания зависит от режима сна и бодрствования ребенка. Если промежутки между его отдыхом составляют около 1-1,5 часов, тогда в каждый из таких длительных периодов стоит укладывать новорожденного на животик.
Случается, что ребенок сам стремится перевернуться, раскачиваясь на спинке. Мешать упражняться ему не стоит, особенно если дело касается именно попыток сменить положение тела, но родители должны понимать, что в норме процесс полноценного переворота не должен происходить раньше 3-4 месяцев. В более раннем возрасте это может свидетельствовать о повышенном мышечном тонусе, что является симптомом многих неврологических заболеваний.
Когда нужно учить ребенка переворачиваться на живот?
Примерно со второго месяца жизни младенец становится значительно более крепким, с этого возраста можно разнообразить занятия, направленные на улучшение его двигательной активности. В этот период можно начинать стимулировать его к переворотам, выполняя необходимые упражнения.
Для этого ребенка стоит и выкладывать на животик, и класть его на бочок, и, предлагая ему разнообразные игрушки, подталкивать его к самостоятельным движениям. Следующим этапом будет обучение малыша закидывать ногу в сторону предполагаемого разворота. Когда ребенок научится лучше удерживать головку, маме можно будет переворачивать его на живот прямо со спины. Для этого ей нужно одной рукой придерживать ножку малыша в ровном положении, а другой занести вторую ногу за первую. Ребенок рефлекторно начнет переворачиваться. Для достижения максимального эффекта от упражнения, его стоит проделывать по 2-3 раза в каждую сторону. Напомним, что возраст ребенка должен быть более одного месяца.
Табу
Ну и последний вопрос, касающийся данной темы: Врачи не рекомендуют этого делать. Дети, спящие в таком положении, поддаются большему риску погибнуть от синдрома внезапной детской смерти. Это информация, приведенная Всемирной организацией здравоохранения. Свести к минимуму такую возможность проще, если убрать из кроватки малыша все мягкие игрушки, подушки, не использовать мягкие подстилки, перины и одеяла в качестве матраса.
После рождения каждый малыш требует постоянного внимания и регулярного ухода. Хорошо, что у родителей формируется трепетное отношение к таким вещам, как купание, массажные процедуры, развивающие игры… Важно обращать внимание ну любую мелочь – тогда развитие ребёнка будет проходить правильно. Например, нужно практиковать выкладывание на живот новорожденного. Давайте разберемся, в чем заключается суть этой процедуры и какую пользу она несёт.
Зачем выкладывать младенца на животик
Главная задача выкладывания ребёнка на живот очевидна – важно научиться держать головку. А для малыша это крайне непростая задача. Когда новорожденный лежит животиком вниз – шейные мышцы получают необходимую нагрузку и укрепляются. Пройдёт совсем немного времени, и ребенок научится задействовать ручки, что поможет ему в освоении навыка ползания. Да и переворачиваться он сможет затем без посторонней помощи.
Известно, что череп малыша после родов ещё не совсем твёрдый, костные ткани остаются мягкими и гибкими. Такая особенность обусловлена генетически – во время родов череп немного сжимается, благодаря чему выход из утробы матери становится более простым и менее болезненным для матери. Если младенец первые недели после рождения постоянно лежит на спинке – это влияет на кости черепа. В таком случае форма головы может навсегда остаться приплюснутой в области затылка.
Лежание животом вниз помогает намного быстрей развить моторику малыша – ведь ручки и ножки постоянно нагружаются. Чем раньше укрепятся мышцы конечностей, тем раньше ребёнок начнёт ползать. А там уже и до сидения и хождения недалеко. Нахождение же только на спине тормозит освоение новых двигательных навыков малыша. Наконец, положение «лёжа на животе» – неплохая профилактика при появлении кишечных газов («колики»), которые беспокоят младенца и родителей. Полезным такое положение будет и деткам, которые много плачут – ведь так со временем у них может развиться пупочная грыжа.
С какого возраста начинать
Мамы регулярно спрашивают, когда начать класть кроху животиком вниз? Не торопитесь делать это сразу же после выписки из родильного отделения. Пупочная ранка пока ещё не затянулась. Подождите 5-7 дней, к тому времени пупок должен зажить. Первое выкладывание ребёнка на живот должно быть недолгим – не более двух минут. Постепенно частоту и продолжительность нужно увеличивать.
Педиатры (например, доктор Комаровский) рекомендуют взять за правило ненадолго оставлять ребёнка на животе после смены памперса. Воплотить данную рекомендацию в жизнь нетрудно, да и крохе будет интересно наблюдать за окружающим миром с высоты столика для пеленания. Только помните о безопасности ребёнка – родители всегда должны находиться рядом.
Не рекомендуется переворачивать малыша на животик после кормления. Известно, что пару месяцев после рождения младенцы постоянно срыгивают, а непривычное положение тела провоцирует этот процесс. Еще хуже, если ребёнок поперхнётся. Переворачивать на живот новорожденного нужно, когда он не голоден, в периоды физической активности. Принятие этого положения может стать постоянным ритуалом перед пеленанием или сопровождаться массажными процедурами.
Как часто укладывать малыша на живот
С каждым днём продолжительность лежания на животике нужно увеличивать, доводя как минимум до 10 минут. Если же ребёнку будет комфортно в данном положении, разрешайте лежать так и 30 минут. Важно соблюдать периодичность, каждый день выкладывание желательно повторять по 8-10 раз. Следите также за правильным положением: опорой для ребенка должны служить предплечья, а бёдра пусть остаются разведёнными.
Не всем деткам сразу понравится новое положение тела, часть из них сразу после переворачивания начинают громко возмущаться и всячески привлекать внимание. Объяснить это нетрудно: ребёнок, постоянно лежащий на спинке, чувствует себя на животе, мягко говоря, некомфортно. Ведь приходится стараться держать головку и поворачивать её. Но плач и детские капризы не должны вас останавливать – каждая минута, проведённая в таком положении, будет крайне полезной для новорожденного.
Как правильно выкладывать ребенка
Очень удобно переворачивать ребёнка на живот, если под ним находится жесткая поверхность. Могут использоваться пеленальные столики или даже пол. Правда, укладывая новорожденного на пол, подстелите одеяло, чтобы ребёнку не было холодно. Кровать, как и другие поверхности с недостаточной жесткостью – не лучший выбор, младенцу будет некомфортно лежать на них.
Хорошо было бы обзавестись специальным мячом для фитнеса, который называется фитбол. Фитбол – великолепный атрибут для занятий с ребёнком. Проще всего положить кроху на живот и, придерживая за ножки, покачивать вперёд-назад. Интересно, что это упражнение не только стимулирует физическую активность, но также помогает избавиться от коликов.
Широкое разнообразие упражнений на фитболе позволяет сделать ежедневную зарядку более разнообразной и увлекательной для новорожденного. Вскоре вы заметите, что ребёнок начнёт смеяться, как только вы будете подходить к фитболу. Помните, что начинать использовать гимнастический мяч следует только после заживления пупочной ранки у крохи.
Перед переворачиванием ребёнка проветрите помещение, в котором вы будете это делать. Свежий воздух полезен для здоровья новорожденного. Однако во время самой процедуры не должно быть никаких сквозняков. Если же кроха капризничает при обычном переворачивании, используйте следующие рекомендации:
- Положите ребёнка на свой живот, чтобы он следил за вашей мимикой, разговаривайте с ним в процессе, используя спокойные интонации. Контакт тела с маминым телом будет для новорожденного приятным.
- Попробуйте лечь возле ребёнка или напротив и отвлекайте его, напевая детские песенки или проговаривая стишки.
- Уложите малыша животом на свои коленки, начните массировать спинку подушечками пальцев.
- Используйте яркие предметы, игрушки или даже небольшое зеркало. Наблюдать за собственным отражением, что может быть интересней?
- Положите ребёнка ближе к краю кровати и присядьте напротив его лица. Когда вы будете находиться впереди – новорожденный будет стараться поднимать головку, чтобы видеть вас.
- Кладите ребёнка поверх разноцветных тканей с различной фактурой. Смена визуальных и тактильных ощущений заинтересует кроху.
- Постепенно развивайте рефлекторное пользование: когда малыш лежит на полу – подставляйте ладони под его стопы. Отталкиваясь от них, ребёнок начнёт ползать.
Видео: новорожденный на животике
Как ведет себя новорожденный при выкладывании на животик, вы можете посмотреть в видео ниже.
Как биологические ритмы влияют на человека?
- Как и любое существо на планете человек подвержен влиянию биологических ритмов. Наиболее значимыми их них являются циркадные ритмы – смена темного и светлого времени суток, дня и ночи. В зависимости от этих ритмов у человека меняется физическое и эмоциональное состояние, интеллектуальные возможности. Такие изменения определяются суточным колебанием синтеза определенных гормонов. В частности именно гормональный фон подсказывает нам, когда лучше всего спать, а когда бодрствовать.
Как работает мелатонин – «гормон сна»?
- Гормоном сна называют ночной гормон мелатонин. Он начинает вырабатываться в организме ранним вечером, достигает пиковой концентрации глубокой ночью и резко снижается утром. Одной из полезных функций этого гормона является регулировка длительности и смены фаз сна. Именно с началом синтеза мелатонина примерно на третьем-четвертом месяце жизни ребенка связывают появление в структуре сна глубоких и очень глубоких подфаз медленного сна, и «запуск» биологических часов. До этого малыш живет скорее в ритме кормлений.
- Мелатонин вызывает сонливость в темное время суток. Под его влиянием замедляются все процессы, немного снижается температура тела, падает уровень глюкозы в крови и все мышцы тела немного расслабляются. Если в этот момент лечь спать, то заснуть будет очень легко, а сон будет максимально глубоким и спокойным.
- Момент, когда мелатонин присутствует в крови в достаточной для засыпания концентрации, мы условно называем «окном сна».
- «Окно сна» подскажет, во сколько укладывать ребенка спать, чтобы он проспал долго и качественно.
У абсолютного большинства детей от возраста 3 месяцев и до примерно 5-6 лет этот благоприятный для засыпания момент находится в интервале 18.30-20.30.
«Окно сна» может длиться несколько минут, или пол часа – все зависит от темперамента ребенка, особенностей развития его нервной системы и физического состояния.
Если мы пропустили «окно сна»?
- Если малыш не лег спать в это время, синтез мелатонина приостанавливается, и вместо него в кровь поступает гормон стресса кортизол. Основной его функцией является поддержание бодрости.
- Кортизол увеличивает давление, вызывает прилив крови к мышцам, обостряет скорость реакции, и при этом он достаточно медленно выводится из организма. Возбужденное состояние сохраняется на протяжении всей ночи. Ребенок, который ложится спать позже того времени, которое удобно его организму с биологической точки зрения, засыпает сложнее, с протестами и слезами и впоследствии спит поверхностно и беспокойно. Если есть склонность к ночным пробуждениям, то при позднем укладывании малыш будет просыпаться особенно часто. Наши бабушки и мамы часто называют действие кортизола домашним словом «перегулял». И действительно – ребенок, который «перегулял» свое «окно сна», очень активен и его сложно уложить спать.
Во сколько же укладывать ребенка спать?
- Итак, от рождения и до примерно 3-4 месяцев, пока синтез мелатонина не установился, малыша вполне можно укладывать на ночь тогда, когда ложится спать мама – например, в 22-23 часа.
- Но, начиная с возраста 3-4 месяца, мы крайне рекомендуем выяснить «окно сна» своего ребенка и укладывать его именно в этот благоприятный момент, начиная всю подготовку ко сну как минимум за 30-40 минут.
Как это можно определить, во сколько укладывать своего ребенка спать?
Чтобы определить «окно сна»:
1. Наблюдайте. В одно и то же время вечером (где-то в интервале с 18.30 до 20.30) малыш будет демонстрировать признаки готовности ко сну: он будет тереть глаза, прикладываться на диван или кресло, зевать, замедлять движения. Координация движений может нарушаться. Взгляд на секунды останавливается и становится направленным «в никуда». Именно этот момент покажет маме, во сколько укладывать малыша спать. Именно в этот момент ребенок должен быть уже в кровати, сытый, умытый, послушавший сказку.
Такое состояние может длиться несколько минут, затем малыш испытает что-то вроде «второго дыхания». Это может выразиться в неестественно повышенной активности или в необычной возбудимости, капризности. В любом случае, такой всплеск бодрости будет означать, что «окно сна» пропущено.
Бывает, что признаки готовности ко сну сложно заметить. Они могут быть неявными, а яркий свет и шумная обстановка только помогают ребенку их скрыть. В этом случае:
2. Рассчитайте удобное время. Нормальная продолжительность ночного сна для детей от 3 месяцев до 5-6 лет 10-11.5 часов. При этом маленькие дети, как правило, просыпаются рано – не позже 7.30. Если от обычного времени пробуждения отнять рекомендуемую по возрасту длину ночного сна – вы как раз получите примерный момент для идеального засыпания.
3. Наконец, просто подберите точное удачное время, смещая время укладывания на 15-30 минут раз в 2-3 дня и запоминая (или записывая), как долго ребенок засыпал, и спокойно ли прошла ночь.
- В любом случае, если ребенок засыпает со слезами, скорее всего, вы укладываете его позже, чем нужно. Проанализируйте его режим и возможно на следующий день укладывайте ребенка спать раньше, начните ритуалы на 15 минут раньше.
- Изменения режима дня.Важно не забывать, что до начала ночного сна малыш должен достаточное для своего возраста время пободрствовать и утомиться. Поэтому при смещении режима в раннюю сторону, желательно и дневные сны тоже соответственно смещать и аккуратно будить ребенка, если он спит в последний дневной сон слишком долго. В какой-то момент лучше вовсе отказаться от лишнего дневного сна, если уложить ребенка в правильное время после него становится сложно.Как правило, дети готовы полностью отказаться от 4го сна в возрасте 4 месяца, от 3го – в 7-9 месяцев, от 2го сна после 15-18 месяцев.
- Режим сна необходимо корректировать по мере взросления. Как правило, после отказа от одного из дневных снов, желательно сместить время укладывания ребенка спать на ночь на 30-60 минут раньше. Но при этом, если в обычное время в течение нескольких дней ребенок весел, спокоен, и не демонстрирует готовности спать, а попав в кровать, долго не может уснуть, вполне возможно наступил момент для того, чтобы укладывать его на 30 минут позже.Спокойных снов!
Статья написана совместно с командой spimalysh.ru
Скорее всего еще задолго до появления крохи на свет заботливые родители подбирают для него кроватку, матрасик и все необходимое. Ведь свои первые недели жизни новорожденный чаще всего проводит лежа. Поэтому задача родителей организовать спальное место крохи наилучшим образом. Если младенец будет ощущать в кроватке комфорт, то это обусловит для него отличный сон, а значит и отдых для мамы. Но большинство родителей ставит в тупик тема — «Со скольки месяцев можно класть ребенка на подушку?» .
Взрослые несомненно привыкли к такому спальному предмету, как подушка. Без нее сон не будет таким комфортным и счастливым. И многим из них кажется, что ребенку с первых его дней подушка тоже очень необходима. Родители начинают посещать магазины и от разнообразия данного товара разбегаются глаза. Но врачи едины во мнении, что подушка для ребенка в первые его жизненные месяцы, а возможно и годы, попросту не нужна. Так, пользоваться обыкновенной подушкой, к которой привыкли взрослые, не рекомендуется педиатрами для детей до трехлетнего возраста.
Подушка для ребенка до года
Педиатры всего мира выступают против того, чтобы класть ребенка на подушку до года. И их мнение весьма аргументировано. Так, при использовании подушки для ребенка до года есть риски его удушья. Малыши редко спят в одном положении, очень часто они ворочаются во сне и таким образом могут нечаянно уткнуться носиком в подушку и задохнуться. Кроме этого, младенец, спящий на подушке может заполучить неправильное формирование позвоночника. Не нужно забывать о том, что головка новорожденного по сравнению с телом соотносится не в тех же пропорциях, как у взрослого человека. Поэтому перенапряжения в шейном отделе позвоночника у младенца не случится. Еще одним неприятным моментом в использовании подушки для ребенка является немалая вероятность развития аллергии из-за наполнителя. Из всего этого следует, что сон без подушки для новорожденного имеет большую пользу и ценность, чем с ней.
Чем же можно заменить подушку для ребенка
Во-первых, можно под головку подложить сложенную в несколько слоев хлопковую пеленку. Удобство этого способа кроется в том, что при надобности, пеленку можно запросто заменить на новую. Ведь груднички очень часто срыгивают.
Во-вторых, можно воспользоваться большим полотенцем. Его сворачивают, поднимают матрасик, и в место, где на кроватке располагается детская головка, подкладывают этот валик из полотенца. Многие мамы по достоинству оценивают данный метод, отмечая его удобство. Валик под матрасом не скатывается, да и угол наклона матрасика можно сделать любым. Но педиатры рекомендуют не превышать его более чем на 30 градусов . На сегодняшний момент некоторые производители производят кроватки, на которых можно устанавливать такой угол наклона не прибегая к дополнительным валикам.
Но, если по каким-либо причинам подушка все же должна присутствовать в кроватке, то следует исходить из возраста младенца, а не из-за симпатий мамы той или иной продукции. Так, плоская подушка для новорожденных окажется отличным выходом из сложившейся ситуации. Приобретая ее, следует только помнить о ее высоте. Как правило, высота подушки приравнивается к плечикам младенца, а это 1-2 см. Не нужно забывать и про ее гипоаллергенность.
Не зависимо от того будет куплена специальная плоская подушка для новорожденных , или родители обойдутся без нее, но угол наклона у матрасика все же должен быть. Этому есть следующие объяснения:
- Для улучшения кровообращения в голове.
- Особо актуально для малышей, которые часто и много срыгивают не только по прошествии кормления.
- Заложен носик. Небольшой угол наклона матрасика поспособствует более свободному дыханию.
Когда возраст малыша приближается к годику, то родители уже могут подумать о покупке специальной подушки для него. Но такая ситуация сугубо индивидуальна. И педиатры советуют, что если крохе комфортно спать без подушки, то приобретать ее пока не нужно. А если малыш пытается подложить под головку игрушки, одеялко, свои ручки, то тогда пришло время для выбора данного спального аксессуара.
Но к сожалению есть случаи, когда малыш рождается с патологиями или приобретает некоторые заболевания при которых сон без подушки просто не мыслим. Тогда родители должны пренебречь советами врачей, что до 1-3 лет в подушке нет надобности.
Подушка для новорожденного необходима к покупке, если:
- Малыш страдает врожденной . Данную патологию не стоит недооценивать, а стоит браться за ее устранение с самых первых дней. В этом случае класть ребенка на подушку просто необходимо. Ведь его головка должна располагаться только в правильном положении, от этого зависит исход лечения. Чтобы убрать кривошею, врачи рекомендуют купить ортопедическую подушку для ребенка.
- У грудничка наблюдается неправильное строение костей черепа. Это касается тех малышей, которые для сна выбирают одно и то же положение. А кости малыша в данном периоде очень мягкие и с легкостью деформируются. В таком случае необходима подушка с впадиной, чтобы зафиксировать головку ребенка в том положении, в котором нужно.
Но некоторые мамы, которые столкнулись с такой проблемой, сообщают, что можно обойтись и без специальной подушки. Если малыш любит спать, кладя головку только на правую сторону, тем самым вызвав деформацию костей черепа с правой стороны, то следует скатать из пеленки валик, положить его вдоль малыша, как бы подоткнув его и насильно перевернуть головку влево. Как бы малыш не пытался перевернуть голову обратно, валик это сделать ему не даст. Но следует знать меру и все же время от времени позволять спать малышу на понравившейся ему стороне, иначе деформации костей черепа могут коснуться уже другой стороны.
- У малыша выявлен или гипертонус. Тогда ортопедическая подушка для малыша будет являться дополнительным способом для борьбы с недугами.
- Если ребенок часто срыгивает, то его головка в положении лежа обязательно должна быть на боку. В этом случае без подушки практически не обойтись.
Решение о том, будет ваш малыш спать на подушке или нет, нужно принимать осознанно, опираясь на индивидуальность и здоровье крохи. Помимо этого стоит трезво оценить сможете ли вы приобрести качественное изделие. Ведь не все производители одинаково добросовестны. Можно наткнуться на ужасный наполнитель подушки, который в два счёта разовьет аллергию у младенца. Не нужно гнаться за дешевизной, ведь от данного товара зависит здоровье вашего малыша. Если качественных подушек нет в наличии в вашем городе или поселке, то позвольте спать малышу на пеленке или поднимите матрасик под углом при помощи полотенца.
Технологии не стоят на месте и на сегодняшний день многие производители создают подушки с маркировкой 0+ (с первых дней жизни).
Правильные подушки для детей с рождения и до года
- Наклонная подушка. Название изделия говорит само за себя. По форме подушка изготовлена не как равномерное полотно, а под углом. Чаще этот угол составляет 30 градусов. Если вы решились приобрести данный товар, то не забывайте, что класть ребенка на подушку в данном случае, нужно не только головкой, но и верхней частью тела. Такая подушка обеспечит более легкое дыхание и убережет от рисков захлебывания при срыгивании.
- Анатомические подушки. Данный товар применим, если его порекомендовал врач ортопед или педиатр. Подушка сшита не ровным полотном, а с небольшой впадиной по центру и боковыми возвышениями. Такая подушка очень хорошо фиксирует головку новорожденного в нужном положении. Специалисты рекомендуют воспользоваться ей, если у грудничка обнаружена кривошея, смещение позвонков в шее, для выравнивания костей черепа.
- Подушка для предотвращения удушья. Все молодые родители без исключения очень переживают, что их малыш может задохнуться во сне, уткнувшись носиком в подушку. Изготовители подушек для младенцев пришли родителям на помощь, создав уникальный продукт, напоминающий губку в хлопковом чехле. Пористый пенополиуретан очень хорошо пропускает воздух и безопасен для детского позвоночника.
- Подушка для удержания младенца в боковом положении. Положение сна на боку для новорожденных деток считается самым безопасным, ведь малыш может срыгнуть в любой момент. Производители создали подушку в виде паззла. Она состоит из двух соединяющихся частей, что позволяет удерживать в нужном направлении даже самых изворотливых малышей.
На какой подушке должен спать ребенок после года
Обсуждая данную тему, мнения специалистов могут розниться. Если одни педиатры будут советовать приобрести подушку для ребенка, то другие будут против, говоря, что подушка до трехлетнего возраста не нужна, и является лишь помехой для здоровья. В данном случае родители должны сами принимать решение относительно нужности данного предмета. Ведь, если кроха хорошо спит без подушки, постоянно сползает с нее во сне или попросту выбрасывает из кроватки, то не нужно насильно заставлять его спать на подушке. Если же подушка считается незаменимым помощником сна, то родителям при выборе стоит проанализировать какой наполнитель для подушки является самым приемлемым в их случае. А также правильно подобрать размер и форму изделия. Размер подушки 60х40, используемый взрослыми, может подойти для ребенка только после 1-1,5 лет.
- Чехол подушки может быть пошит из хлопка или льна.
- Наполнитель подушки играет очень важную роль, поэтому стоит изучить все возможные варианты как можно полнее. Наполнители бывают как натуральные, так и синтетические. У каждых есть свои преимущества и недостатки. Натуральные наполнители экологичны и хорошо пропускают воздух. К недостаткам можно отнести высокую стоимость за некоторые экземпляры, возможность заработать аллергию (очень редко), специфический запах некоторых изделий может не всем прийтись по душе. Синтетические наполнители плохо вентилируют воздух и могут спровоцировать чрезмерное потоотделение, но они ценятся своей долговечностью.
- Швы подушки не должны отвлекать ото сна. Следует выбирать пошив с внутренними швами или плоскими.
Из наполнителей особо выделимы:
3.1. Перо и пух. Наверняка известный всем натуральный наполнитель. Но выбрать качественную подушку с данной набивкой очень сложно, ведь нужно быть уверенным, что изготовитель провел все необходимые манипуляции по обработке сырья (термообработка и противо-аллергенная обработка). Иначе будут большие риски образования аллергических реакций.
3.2. Овечья шерсть — еще один весьма востребованный натуральный наполнитель, который отлично держит температуру. Летом от такой подушки можно получить прохладу, тогда как в холодные зимние ночи подушка с овечьей шерстью хорошо согреет и подарит тепло. Негативная сторона данной набивки в том, что она быстро сваливается. Изготовители придумали хороший выход из такой ситуации. Они шерсть разбавляют синтетикой. Но сваливание шерсти — это не единственная негативная сторона материала. Овечья шерсть очень аллергенная набивка.
3.3. Холлофайбер. Искусственно созданный наполнитель, пришедшийся по вкусу многим потребителям. Он сохраняет долгое время свою упругость и износостоек. Но может вызвать сильную потливость за счет плохой воздухопроницаемости.
3.4. Синтепон. Многие родители выбирают именно этот наполнитель из-за его дешевой ценовой политики. Но такие изделия недолговечны и сильно провоцируют потоотдачу.
3.5. Комфорель. Силиконовые волокна на основе искусственного пуха. Воздушный, мягкий, нежный и лишен каких-либо аллергенов.
3.6. Лиоцель. Наполнитель нового поколения. Тончайшие волокна производятся из древесины. К плюсам можно отнести хорошую воздухопроводность, как у натуральных наполнителей. При этом заполучить аллергию, используя подушку с лиоцелем — невозможно.
3.7. Гречишная лузга. Чаще всего данный натуральный наполнитель используют в изготовлении ортопедических изделий. Из достоинств выделимы:
- сон на такой подушке дарит эффект массажа;
- лузга гречихи обладает эффектом памяти.
Подушки с эффектом памяти благотворно влияют на организм, снимая напряжение мышц шеи. Из недостатков можно выделить явный шуршащий звук и характерный запах. Некоторым потребителям такие характеристики могут прийтись не по вкусу.
3.8. Латекс. Наполнитель, снискавший славу среди многих ортопедов и покупателей. Латексная подушка лишена аллергенов и создает эффект памяти, располагающий к качественному сну за счет естественного положения головы. Единственным недостатком является высокая стоимость.
3.9. Волокно бамбука. Натуральный наполнитель без аллергенов, упругий и износостойкий.
3.10. Пенополиуретан. Очень жесткий и плотный искусственный наполнитель, задействованный в ортопедии.
3.11. Полистирол. Используется в ортопедических подушках умеренной жесткости. Не провоцирует аллергические реакции. По консистенции напоминает губку, ведь полистирол является вспененным полимером.
3.12. Полиэстер. Хорошо вентилируемый искусственный наполнитель.
- Воздухопроницаемость. Очень важное свойство любого наполнителя. От данной характеристики зависит — будет голова потеть во сне или нет.
- Упругость. О качестве подушки можно судить и по ее упругости. У правильных подушек форма обязательно должна восстанавливаться после подъема головы. Если же подушка рыхлая и чрезмерно мягкая, то следует подумать ни один раз перед ее покупкой, а лучше и вовсе отказаться от нее.
- Безопасность материалов. Важными характеристиками при выборе подушки выступает безопасность наполнителя и тканей. Зачастую вредные красители могут спровоцировать аллергию.
- Форма и габариты изделия. Детской подушкой считается изделие габаритами 40 см на 60 см. Данный размер является стандартным и многие производители детского белья в набор кладут именно такие наволочки.
Размеры ортопедических изделий зачастую меньше стандартных. А именно:
- 18 x 25 x 2,5 см (для полуторагодовалых деток);
- 25 x 29 x 3 см (1,5 — 3 года);
- 35 x 39 x 5 см (3 — 7 лет);
- 35 x 58 x 8 см (для деток старше 7 лет).
Не нужно стараться подкладывать крохе подушку больших размеров, чем ему требуется по возрасту. Иначе на изделии может располагаться не только голова, а это уже будет плохой профилактикой поддержания позвонков шеи в норме. Да и риск удушья возрастет в разы, если подушка будет больше, чем нужно.
По форме подушка должна напоминать прямоугольник. В продаже есть множество интересных изделий в виде цифр, букв и прочих предметов, но спать на такой подушке не рекомендуется. Их можно использовать лишь в целях украшения детской комнаты.
- Швы. Лучше, если швы будут внутренние. Если швы располагаются снаружи, то следует обратить внимание на строчку, стежки и нитки. Нитки должны обладать прочностью, а строчка должна выполняться часто и ровно.
- Молния. Молния на подушке является не обязательным, но очень нужным аксессуаром. С ее помощью удобно снимать чехол для стирки и проверки состояния наполнителя на пригодность.
- Стирка. Какая бы подушка не была, ее необходимо время от времени обязательно подвергать стирке, как и все детские принадлежности.
Выдержав не одну стирку, качественная подушка обязана сохранять свою форму.
Как выбрать подушку для ребёнка? — Доктор Комаровский (видео):
Когда начинать младенцу спать на подушке решает мама, исходя из его особенностей и индивидуальностей. Если малыш любит , то для него лучше приобрести подушку из полистирола или попросту приподнять угол матрасика. Если же малыш склонен к частым срыгиваниям, то ему лучше спать на боку и для этого приобрести специальную подушку, помогающую поддерживать тело ребенка в этом положении.
По мнению доктора Комаровского в подушке нет надобности если не до двух лет, то до года точно. Евгений Комаровский также предостерегает мам, что проводить стерилизацию подушки не нужно, иначе можно увеличить шансы по получению малышом аллергии. Обуславливается это тем, что чем больше кроху окружает стерильность в его доме, тем больше он подвержен подцепить инфекцию где-либо, так как иммунитет будет работать не во всю силу.
Подушка ребенку нужна с какого возраста (видео):
Если же подушка необходима по рекомендации врача (педиатра или ортопеда), то стоит отнестись к этому со всей серьезностью. Ведь ортопедические подушки это не пиар ход компаний в погоне за наживой. Такие изделия действительно изготавливаются в соответствии с нормами.
Предоставив малышу все необходимое для крепкого сна, родители тем самым закладывают для него крепкое здоровье и психику, а для себя часы отдыха.
Чтобы малыш смог полноценно отдыхать, родителям важно понять, во сколько укладывать ребенка спать, поймать момент, который станет оптимальным временем для полезного путешествия в мир сновидений.
Часто новоиспеченные родители считают, что если ребенок хочет спать, то он непременно уснет. Однако, интересно, что в Национальном фонде Сна (США) уже давно провели исследование, согласно которому каждый человек, независимо от возраста, осознанно сопротивляется сну. И даже новорожденный кроха – не исключение!
Существуют научно подтвержденные базовые принципы, которые помогают организовать в зависимости от его возраста. В ходе своих исследований ученые пришли к выводу, что сон ребенка будет максимально восстанавливающим в определенные промежутки времени. Эти принципы помогут выяснить то самое время, уложить ребенка спать в которое будет полезно для малыша. Однако слепое следование этим правилам недопустимо. Необходимо учитывать индивидуальные особенности карапуза и оценивать его активность.
Чтобы выяснить, когда и во сколько укладывать ребенка спать, нужно сопоставить два факта:
- Рекомендованный промежуток времени;
- Признаки усталости крохи.
У каждого ребенка признаки усталости могут быть свои, иногда этих сигналов может быть несколько. Распознать язык сигналов малыша может быть непросто.
Те детки, которые родились совсем недавно, проявляют симптомы усталости более явно. Приблизительно до 4 месяцев мамам и папам будет несложно их распознать. После 4-го месяца малыш уже может обвести родителей вокруг пальца, меняя уже привычные сигналы или проявляя их не так явно. В этом случае родителям придется внимательно наблюдать за юным хитрецом. Когда ребенок захочет спать, он будет проявлять несколько признаков усталости один за другим через короткие промежутки времени. Задача взрослых – отследить систему и помочь малышу уснуть сразу же. Внимательность позволит Вам не упустить момент. Чем младше ребенок, тем меньше окошко в его сон. Если попасть в нужный промежуток, малыш быстро уснет. Важно не дать крохе переутомиться и помочь заснуть вовремя. В противном случае иногда укладывание может превратиться в настоящий кошмар!
Как быстро уложить ребенка спать?
Насколько быстро родители смогут уложить своего ребенка, напрямую зависит от их наблюдательности. Ряд признаков поможет вам справиться с этой задачей легко:
Ребенок трет глазки
Этот признак усталости можно заметить как у детей, так и у взрослых. Малыши до 4 месяцев чаще всего сигнализируют трением глазок о своем желании уснуть. Этому симптому есть научное объяснение. Смачивание слизистой уставшего глаза происходит в недостаточном количестве. Потирая глаза, мы воздействуем на сальные железы и слезные каналы, которые увлажняют пересохшую поверхность. Между глазами и сердцем есть непосредственная связь. Легкое давление на глазное яблоко и внешнеглазные мышцы приводит к замедлению сердечного ритма. Иначе говоря, малыш трет свои глазки, а его сердечко начинает чуть медленнее биться, подготавливая организм ко сну и снижая активность.
Ребенок зевает
Не только детки, но и взрослые, и даже животные зевают при усталости, недостатке кислорода, нехватке мышечных движений и, конечно, при сонливости. Объяснить этот факт несложно: зевота помогает обновить воздух в легких, который с кровью разнесется по всему организму. В результате снижаются эмоциональное напряжение и физическая усталость.
Ребенок стремится сосать грудь, соску, палец или все, что попадется под руку
Еще в утробе матери у ребенка появляется сосательный рефлекс, который сохраняется до 1-1,5 лет. Даже в 3-4-хлетнем возрасте дети во сне могут сохранить посасывающие движения. И это не удивительно! Чтобы выжить в новом мире, крохе просто необходимо умение сосать. При сосании лучше работает пищеварительная система и мозг, хорошо усваиваются питательные вещества, малыш чувствует себя комфортно. Кроме того, сосание – это прекрасный способ успокоиться, снять возбуждение и расслабиться, а, значит, подготовиться ко сну.
Ребенок трет голову, нос, ушки, теребит волосы
Как бы кроха ни тер свою голову, носик, ушки (ручками, о подушку, маму или иначе), он старается переключить свое внимание с внешнего мира на внутренний. Такие детские движения – это способ успокоиться и настроиться на сон.
Ребенок капризничает и не хочет играть и общаться
Если хныканье и капризы Вашего карапуза сопровождаются «остекленевшим взглядом», то это верный признак того, что ребенок переутомился. На этот период бодрствования ему достаточно информации, самое время расслабиться и набраться сил для новых открытий.
Ребенок хочет быть у мамы на руках, не дает ей ни на минуту отойти
Для каждого малыша самым главным гарантом безопасности и покоя является мама. Мама для него – это защита, спокойствие, умиротворение. Когда ребенок устал и хочет спать, вполне естественно его желание находиться под защитой своей мамочки.
Каждому родителю маленького ребенка следует знать, что точного ответа на вопрос «Во сколько укладывать ребенка спать?» никто дать не может. Существуют общие рекомендации по временным промежуткам для каждого возраста, но основным фактором для определения времени сна должна служить утомляемость малыша. Наблюдение за вышеперечисленными признаками поможет не позволить крохе переутомиться. Первые признаки усталости ребенок будет проявлять в относительно спокойном состоянии. И этот момент лучше не упускать! Пока карапуз спокоен и потирает глазки или по-другому проявляет свою усталость, самое время отправлять его в кроватку. Это лучший ответ на вопрос, как быстро уложить ребенка спать.
Если малыш уже капризничает, проявляет агрессию, чрезмерную активность или излишнюю веселость, то, скорее всего, он переутомился. Симптомом пропущенного момента для отхода ко сну может быть также нарушение в координации движений. Дело в том, что при избыточном бодрствовании часть нейронов головного мозга впадает в сон без своего юного хозяина. Это объясняет, почему ребенок врезается в углы, спотыкается, роняет игрушки и прочее.
Многие родители утверждают, что их ребенок плохо засыпает на ночь или днем и не проявляет признаков усталости. В этом случае необходимо помочь малышу показать Вам, что он устал. В рекомендованное по возрасту время для сна уделите карапузу 100% своего внимания. Вам поможет тихая затемненная комната, спокойные занятия, успокаивающая музыка. Просто полежите или посидите с крохой и наверняка в скором времени заметите сигналы, которые сообщают об усталости.
Ваша внимательность к признакам усталости ребенка принесет качественный сон и спокойное бодрствование. Помните! Лучшее время для того, чтобы уложить ребенка спать, подскажет Вам сам малыш.
Если у Вашего ребенка плохой сон, или Вы не знаете, как успокоить малыша, вам окажет помощь консультант по детскому сну Ольга Снеговская . Здоровый сон – это одна из важнейших составляющих для правильного развития ребенка и хорошей атмосферы в семье. Доверьте все проблемы детского сна профессионалу, прислушивайтесь к рекомендациям, и Вы непременно наладите сон своего крохи!
Координаты для связи: телефон +7 903 0117303
, e-mail [email protected]